نصائح فعاله لتقويه مناعة طفلك الرضيع

0 4

نصائح فعاله لتقويه مناعة طفلك الرضيع حيث أن الأطفال الصغار يكونوا أكثر عرضه للإصابة بالأمراض بسبب ضعف مناعتهم و تقبلهم السريع للإصابة بأي مرض , لذلك نقدم لكي كهرمانة نصائح فعاله للـ العناية بالطفل و اسهل طريق لصحة طفلك و حمايته من نزلات البرد و الأمراض المعدية فهذا لا يعني أن طفلك لن يتعرض للإصابة بالأمراض مطلقاً و لكن تلك النصائح من شأنها تقويه جهازه المناعي ليستطيع التعافي سريعاً و التغلب علي بعض الأمراض فجهاز المناعة هو الذي يقف ضد الفيروسات و البكتريا و يمنع الإصابة بالأمراض و كلما كانت مناعة طفلك قويه كلما نشأ بشكل صحي سليم .

نصائح فعالة لتقوية مناعة طفلك الرضيع :

  • حليب الأم الطبيعي : أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يعتمدون علي الرضاعة الطبيعية بشكل رئيسي في التغذية يمتعون بمناعة أقوي من غيرهم الذين يعتمدون علي الحليب الصناعي في الرضاعة فحليب الأم الطبيعي يحتوي علي العديد من الفيتامينات التي من شأنها أن تعمل علي تقويه مناعة الطفل و مواجهه العديد من الأمراض .
  • التغذية السليمة للأم : فأن تغذيه الأم تؤثر تأثير مباشر علي صحة الرضيع حيث أن غذاء الأم يؤثر علي مكونات اللبن و من هنا وجب الاهتمام بتغذيه الأم و تجنبها للوجبات السريعة و الحرص علي تناول الخضروات و الفاكهة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لزيادة عدد كريات الدم البيضاء التي تعتبر أساس الجهاز المناعي للجسم و محاربه الأمراض المعدية , و اهتمي بتناول الأسماك فهي تساعد علي إدرار الحليب كما أنها تحتوي علي الدهون الأساسية لمحاربه العدوى و تقويه المناعة .
  • أشعه الشمس : التعرض لأشعه الشمس يفيد طفلك كثيراً حيث أن أشعه الشمس تعمل علي تكوين فيتامين د (D) بداخل الجسم و تساعد علي تكوين الكالسيوم بالجسم الذي يعمل علي نمو عظام و أسنان طفلك و تقويتهما .
  • الالتزام بتطعيمات طفلك : كوني يقظة و تابعي التطعيمات اللازمة الواجب علي طفلك أخذها فهي ضرورية لمناعة طفلك و حمايته من العديد من الأمراض المختلفة .
  • تنظيم نوم طفلك : أحرصي علي أن طفلك يأخذ ما يكفيه من النوم و خصوصاً النوم في فترات الليل فإن عدم انتظام النوم يقلل من قوه جهاز طفلك المناعي و بالتالي يصبح أكثر قابليه للإصابة بالأمراض .
  • توفير بيئة نقيه لطفلك : احرصي علي تهويه المنزل يومياً و تهويه فراش طفلك و نظافة البيئة من حوله و إذا كان زوجك من المدخنين يفضل الإقلاع عن التدخين أو عدم التدخين بنفس الحجرة التي يتواجد بها الطفل فالتدخين له سلبيات عديدة علي صحة الطفل و يقلل من مناعته و يصبح معرضاً للإصابة بحساسية الصدر نتيجة أثر التدخين .

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More